Online coaching
Krijg toegang tot de app met persoonlijk schema’s gemaakt op basis van jouw leefstijl en behaal je fysieke en mentale doelen met wetenschappelijk onderbouwde methodes.
Personal training
Train samen met een personal trainer in een privé studio in Nijmegen en werk aan jouw doelstellingen! Wij helpen jou om met de juiste techniek en inzet het beste uit jezelf te halen.
Small group training
Tijdens onze small group trainingen zorgen wij dat je maximaal gas geeft. Wij helpen jou om met de juiste techniek en inzet het beste uit jezelf te halen. Dit doe je samen met een kleine groep.


Wil jij je
fitter voelen?
01
Je niet fit voelen is vervelend. Zou jij beter in je vel willen zitten en meer energie willen ervaren in het dagelijkse leven? Goed bezig! De eerste stap om verandering aan te brengen is al gemaakt, doordat je er bewust mee bezig bent. Wij kunnen je verder helpen om de energie terug te winnen!
Jij wilt afvallen
of spiermassa opbouwen maar het lukt niet?
02
Je eet gezond en beweegt genoeg maar toch val je niet af of kom je niet aan in spiermassa. Hoe kan dat toch? Wij zijn gespecialiseerd in training en voeding en helpen jou graag verder!


Onze beoordelingen
Ontmoet ons
team
Eigenaar
Online Coach
Het laatste nieuws
-
De kracht van doorzettingsvermogen: Hoe Christian zijn gezondheid en leven veranderde
Een jaar geleden kwam Chris bij me binnen als een man die vastberaden was om zijn gezondheid te verbeteren. Hij voelde zich niet goed in zijn vel en was op zoek naar verandering.
-
Voedingsadvies
De juiste voeding is onmisbaar in een gezonde leefstijl. Het heeft een positieve invloed op je gezondheid, je voelt je energieker, het bevordert je prestaties en je hebt een kleinere kans op diabetes, kanker en ziekten van uw hart en
-
Hoe kun jij jouw bioritme en slaap optimaliseren?
Streef naar een perfecte nachtrust met de onderstaande tips! Uit onderzoek is gebleken dat 62% van de Nederlanders wel beter zou willen slapen. Slaap is dan ook een onderwerp dat meer aandacht verdient. Slaap je voldoende? Dan heb je een beter