De kracht van doorzettingsvermogen: Hoe Christian zijn gezondheid en leven veranderde
Een jaar geleden kwam Chris bij me binnen als een man die vastberaden was om zijn gezondheid te verbeteren. Hij voelde zich niet goed in zijn vel en was op zoek naar verandering.
Voedingsadvies
De juiste voeding is onmisbaar in een gezonde leefstijl. Het heeft een positieve invloed op je gezondheid, je voelt je energieker, het bevordert je prestaties en je hebt een kleinere kans op diabetes, kanker en ziekten van uw hart en bloedvaten, zoals een beroerte of hartaanval. Daarnaast is de juiste gezonde voeding essentieel als je een sterk en fit fysiek wilt bereiken en behouden.
Hoe kun jij jouw bioritme en slaap optimaliseren?
Streef naar een perfecte nachtrust met de onderstaande tips! Uit onderzoek is gebleken dat 62% van de Nederlanders wel beter zou willen slapen. Slaap is dan ook een onderwerp dat meer aandacht verdient. Slaap je voldoende? Dan heb je een beter geheugen en is het makkelijker om je te concentreren. Een verminderde slaapkwaliteit heeft ook invloed op je voedingskeuzes. Onderzoek laat zien dat mensen die minder goed slapen over het algemeen ongezonder eten. Goed slapen zorgt dus letterlijk voor een hogere levenskwaliteit. Maar hoe kun je jouw bioritme en slaap dan
Samenwerking Orangefit en Fitbodylifestyle
De supplementen van Orangefit zijn bij Fitbodylifestyle verkrijgbaar in de studio Nijmegen. Orangefit is 100% plantaardig, vrij van lactose, vrij van toegevoegde suikers en heerlijk van smaak.
Kevin kwam in 3 maanden terug in deze shape!
Kevin kwam bij ons omdat hij zijn motivatie was verloren na de periode dat alle sportscholen gesloten waren. Zijn doel was om dit weer terug te krijgen.
Nienke verloor 6,5 kg vetmassa!
Ze heeft haar balans teruggevonden en naast af en toe een feestje aan haar fysieke doelen kunnen werken en voelt zich naar eigen zeggen sterker en fitter.